Infográfico em português intitulado “7 erros que aumentam a ansiedade”, com lista de hábitos como tentar parar pensamentos à força, buscar respostas na internet, evitar situações, respiração superficial, consumo de cafeína, dormir mal e ignorar sinais do corpo, além de dicas para melhorar a saúde mental.

7 ERROS QUE PIORAM SUA ANSIEDADE SEM VOCÊ PERCEBER

ANSIEDADE / 1 Comentário

INTRODUÇÃO Muitas pessoas que sofrem com ansiedade acreditam que o problema está apenas em fatores externos, como trabalho, estudos ou situações difíceis do dia a dia. No entanto, o que pouca gente percebe é que alguns hábitos comuns podem estar mantendo ou até piorando os sintomas sem que a pessoa perceba. A ansiedade não é […]

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